北京实验学校心理 工作室启动心理服务

2015-12-07


本报讯(通讯员 多丽娜)放松训练、手指操、沙盘游戏、音乐放松椅……日前,北京实验学校心理工作室正式对校内教师开放,利用午休时间,老师们聆听心理讲座、开展放松训练、体验心理游戏,不但丰富了业余生活,还通过健康的方式调节情绪、愉悦身心,提高了职业幸福感。

据学校心理教师介绍,手指操是锻炼大脑运动皮层的最直接方式,可以促进大脑运动皮层的血液流动,增强身体灵活性和协调性、预防老年痴呆。在做手指操的过程中,有些老师手指非常灵活,尤其是体育老师,因其专业的原因,体育老师的大脑运动皮层比较发达,所以学习手指操更加轻松,有些老师可能刚开始有些不适应,但是人脑是具有可塑性的,经过训练都可以达到自动化的水平。

据悉,实验学校心理工作室是北京市海淀区2014年新建资源教室,并被评为海淀区优秀资源教室,设备齐全,包括沙盘、音乐放松椅、团体心理辅导、益智游戏、健身单车、健身球、快乐芯等设备。学校负责人表示,心理健康无论对学生还是老师都非常重要,该校心理工作室将致力于改善学生和教师的情绪,提高幸福感等方向进行努力,每周争取开展心理健康活动,包括讲座、放松瑜伽、音乐放松训练、茶话会等多种形式,边策划边进行。这位负责人表示:“学校的心理健康工作才刚刚起步,并将以‘服务于师生,让我们的生活更美好’为宗旨,持续开展工作,希望我们能常伴老师和学生左右,努力营造和谐师生心灵氛围。”  


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